برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای یادگیری تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , ابتدا باتمرینات زیر { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.
- از مواد مقدماتی مانند کفش را بیاموز
- از یک یاد بگیر
- مهارت های بنیادی شامل دست در اجرا
با| تکنیک ها اولیه , قادر توانید تا چالش های کوهنوردى بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان منظره را به دست.
- صعود سنگ یک بازی ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی اینجا سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل در الگوها منطبق به دقت رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.